Hælsmerter, også kalt plantar talalgi, kan kjennes under hælen, bak eller rundt hælen. Inflammatoriske sykdommer, plantar fasciitt... Hva er årsakene, og hvordan kan denne smerten lindres? La oss se nærmere på det.
Fotsmerter er vanlige hos voksne og barn, men når de er lokalisert i hælen, kalles de plantar talalgi. Før vi undersøker årsakene, er det viktig å forstå hva dette betyr for å gjenkjenne denne tilstanden.
Bak hælen, på siden, på toppen... Hvordan kan du gjenkjenne plantar talalgi?
Den franske nasjonale helseforsikringen (Assurance Maladie) beskriver plantar talalgi som smerte som ofte oppstår "under gange eller sportsaktiviteter". Den utvikler seg gradvis og sammenlignes ofte med følelsen av spiker som slås inn i hælen. Smerten kan kjennes over hele hælen, under den eller bak.
Ofte stammer plantar hælsmerter fra betennelse i plantar fascia, et ligament som forbinder hælene med tærne. Dette er kjent som plantar fasciitt eller plantar aponeurose. Årsakene til disse skadene kan være mange:
Overbelastning av foten, spesielt ved intensiv sportsaktivitet
Gjentatte bevegelser som påvirker fotsålen (løping, hopping)
Sko som er for slitte eller ikke passer ordentlig
Dårlig fotstruktur, som resulterer i flat eller høy fotbue
Fortsetter på neste side
