Vær oppmerksom på dette når du måler blodtrykket ditt, da en feil avlesning kan forvrenge resultatene.
Mange av oss har opplevd en situasjon der legens blodtrykk var høyere enn forventet og deretter helt annerledes da vi kom hjem. I dette tilfellet føles det alltid som om noe har gått galt. Imidlertid er det ofte ikke selve apparatet som er skyld i det, men snarere omstendighetene.
Blodtrykk er ikke en fast verdi, men en verdi som stadig svinger og reagerer på hastverk, stress, koffein og til og med holdningen vår. Og siden beslutninger om medisindosering, oppfølging og videre undersøkelser tas senere på grunnlag av disse tallene, er målingens nøyaktighet irrelevant.
Hvorfor kan legens måling være misvisende?
Legekontoret er ikke et nøytralt sted. Noen er anspente over atmosfæren på venterommet, andre er nervøse for undersøkelsen, og for andre er stresset spesielt intenst. Dette kalles ofte hvitfrakkeffekten: stress alene kan øke blodtrykket.
I tillegg blir mange bokstavelig talt fanget opp i tingenes rekkefølge. De tar trappene i stedet for heisen, løper til bussen, trosser den kalde vinden på gaten, og setter seg deretter ned og måler blodtrykket umiddelbart. På dette tidspunktet er kroppen ennå ikke i den tilstanden som vanligvis kalles hvileblodtrykk.
Det er viktig å gi seg selv noen minutter. Noen få minutter med stillhet, et roligere pust og, om mulig, en ny måling senere kan hjelpe deg å se ting klarere.
